Jag har alltid haft en liten bulle på magen även när jag vägde 45kg fram tills jag va 20år.
Jag tänkte att om jag går ner lite i vikt nu kanske det märks på magen.

Första veckan som jag åt denhär maten så märkte jag hur mycket vatten man hade i kroppen. Hur svullen jag var.

Man går ner fort i början för att det mest är vatten som försvinner. Och magen berodde nog väldigt mycket på det.

Det har inte ens gått en månad och jag ser redan stor skillnad på min mage som alltid funnit med.

Jag har också varit väldigt dålig på att äta mat förut... asså bara ätit en gång per dag tex eller gått hungrig jätte länge. Men med LCHF fick jag en motivation, då man verkligen ser skillnad, man mår bättre, och det var som en utmaning. Så nu är det jobbigt om jag inte får i mej allt jag behöver per dag, så det har verkligen gett mej en anledning att va peppad på att äta mat och äta nyttigt =)

Tänkte visa er min viktkurva sen jag började tills nu.

Mitt mål är 55 kg. Är snart där =)

Jag har  ätit LCHF i en månad nu och igår var det debatt i 4an om just Lchf.

Jag skrev om det på facebook men såg att några hade ställt frågor.

Höll på att svara där men kom på att jag kan ju hellre blogga om det.

Så ni får gärna fråga mej frågor här på bloggen, så ska jag svara på det ni undrar

*

Kan svara här på det som skrevs på min facebook sida:

Jag skrev: Debatt om LCHF nu kl 23 på tv4. Om ni är nyfikna på vad jag äter

• Jessika skrev: Såg de. Men tycker inte de var mkt till debatt :P mest pajkastning.

  
  Sen tycker jag att de lät som dom kör no carb? De heter väl low för att man inte ska äta så mkt?
  Inte alls insatt i dieten så jag vill gärna veta mer. Men debatten gjorde mig då inte smartare :P
• Lotta skrev: Jessika: för att komma till no carb måste man utesluta alla grönsaker och mejeriprodukter också och sådan extremkost är det få som äter :)
  

  
  Anna: jag är mest nyfiken på hur man äter LCHF som vegetarian, det är jag inte speciellt insatt i :)
• Jessika skrev: Ahh då förstår jag :P tyckte de lät som dom undvek ännu mer. Lät som galet :P

SVAR

ja det var jätte dålig debatt...det var inga fakta utan bara som jessika sa att de va pajkastning.
Jag håller på med ganska strikt lchf, men bara man minskar på kolhydraterna (pasta, ris, bröd, socker, mm) så ger det snabbt bättre hälsa...

Jag kör typ 75% fett, 20% proteiner och 5% kolhydrater. Äter massa ägg, ost, grädde, turkisk yogurt mm.
Som vegetarian kan jag äta ganska likt som förut men såklart byta ut sånt som innehåller kolhydrater.
Jag äter inget socker alls. Men man får ju bestämma själva hur strikt man vill äta.

Men LCHF passar inte alla. Det är som med alla dieter, man måste själv känna efter hur det funkar för en själv. 

Det är en stor omställning för kroppen som är van att bryta ner kolhydrater först och främst. Så första veckan kan man må väldigt dåligt. Men sen när kroppen ställt om sej så känner man efter hur det känns då. Själv fick jag mycket energi och var väldigt pigg efter omställningen. Känner att dethär funkar bra för mej.

Ska skriva mer om LCHF sen i bloggen, men skriv gärna om ni har mer frågor =) 

Är ni intresserade av recept på min favoritmat just nu, så kan jag lägga upp dom också.